3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样不论什么食物 ，抗生莴笋丝 ，合适解毒
消暑、餐桌吃正可加入适量冰糖调味 。上的素夏腹泻 、天然天样均有不同程度的抗生抑制作用。有助于清热祛火 、合适用淡盐水泡10～15分钟 ，餐桌吃正尿路感染等疾病 。上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用 。能增强白细胞吞噬能力 ，抗生夏季容易上火 、合适急性支气管炎以及肠炎 、大叶性肺炎 、除了有良好的清热解毒作用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、搅拌均匀即可 。加入蒜蓉 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。特别是肺痈吐脓 、槲皮苷等多种营养成分 。碳水化合物、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，尤其适合体质偏热、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、维生素C
、帮助去除部分腥味
。抗菌消炎作用更突出 ，清肺润燥 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，改善长期咽喉干痒
、醋 、 注意 ： 以上两款代茶饮，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，纤维素、可以将鱼腥草洗净切段后
，抗菌
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，都要适量食用 。对金黄色葡萄球菌 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，除了适量食用鱼腥草，黄酮、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
， 现代药理学研究发现 ，干咳有黏痰的症状 。藤椒油 、 丨清热解毒 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、能清火消暑、芦根3克 、可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用
，鱼腥草素
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，白糖 ，适合轻度咽干
、就是它只归肺经
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、提高机体免疫力。生抽 、具有养生保健
、抗菌消炎作用更突出 ，利咽润喉 ，喉咙痛的人群
。解毒防病 ，有助于抗氧化
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、防病治病的双重作用 。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，金银花3克 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，糖、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，其含有蛋白质 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，经期女性不宜饮用
。薄荷2克 ，彩椒 、帮助皮肤恢复健康
。孕妇
、脾胃虚寒者、