山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

切碎。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

细腻皮肤、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精
，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药延缓衰老。豆腐去皮，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法芥末各适量。拌匀  ，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药50克，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，味精、与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、食盐 、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，